 |
| Senam Lansia |
Senam Lansia
Lanjut usia merupakan suatu bagian dari tahap perjalanan hidup manusia yang keberadaannya senantiasa harus diperhatikan. Pandangan sebagian masyarakat yang menganggap lansia sebagai manusia yang tidak mampu, lemah, dan sakit-sakitan menyebabkan mereka memperlakukan lansia sebagai manusia yang tidak berdaya, sehingga segala aktivitasnya sangat dibatasi. Kondisi ini diperparah oleh tidak adanya waktu, tempat, dan kesempatan bagi lansia dalam melakukan aktivitas untuk mengisi sisa hidupnya. Dari situlah ide untuk menggalakan senam lansia muncul. Senam lansia adalah olahraga ringan yang di lakukan, tidak memberatkan yang diterapkan pada lansia. Senam ini sangat dianjurkan untuk mereka yang memasuki usia pralansia (45 tahun) dan usia lansia (65 tahun ke atas ). Meski senam ini sejatinya dapat diikuti oleh siapa saja.
 |
| Mahasiswa KKN Unila beserta warga desa melakukan senam |
Senam lansia disamping memiliki dampak positif terhadap peningkatan fungsi organ tubuh juga berpengaruh dalam meningkatan imunitas dalam tubuh manusia setelah latihan teratur. Dari itu dalam kegiatan yang saya lakukan di bidang senam lansia ini mengajak para lansia yang ada di Desa Labuhan Permai Kecamatan Way Serdang Kabupaten Mesuji yang mulai di adakan pada tanggal 21 Februari 2016 yang berkerjasma dengan bidan di Desa Labuhan Permai. Dengan adanya senam lansia ini diharapkan para lansia mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar di masa tuanya. Para lansia yang ada di desa sangat antusias sekali dengan adanya kegiatan seperti ini, bukan saja menarik para lansia untuk hidup sehat namun juga para warga sekitar yang ada. Mereka bukan hanya mengajak para lansia untuk senam lansia namun mereka ikut serta dalam senam lansia yang diadakan setiap minggunya. Sangat senang rasanya berbagi kesehatan dengan warga yang ada di Desa Labuhan Permai.
 |
| Gerakan senam lansia |
(by: Huwaida Izzaty)
0 komentar:
Posting Komentar